Das Training in den Fitnesskursen ist so gesund, dass es das eigentlich auf Krankenschein geben müsste.
Bei uns kannst du deinen Lieblingskurs finden:
Ganzkörpertraining: sagt schon alles aus, der ganze Körper wird mit und ohne Kleintrainingsgeräte trainiert. Ein Functional Training für alle geeignet.
Rehasport: vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt.
Zumba: auf Südamerikanische Musik abtanzen und viele Kalorien verbrauchen
Hula Hoop: mit den Hula Reifen mit der Musik die Hüfte schwingen. Hula Hoop lernt jeder.
Indoorracing: mit speziellen Fahrrädern in der Gruppe fahren und mit motivierender Musik zum Schwitzen kommen.
Pilates: ein Workout in dem die Tiefenmuskulatur stimuliert wird.
Tai-Chi: ist eine äusserst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint.
Aquatraining: wird im Freibad im Sommer angeboten
Nordic-Walking: wird im Sommer angeboten. Mit speziellen Stöcken in den Thüringer Wäldern laufen ohne zu schnaufen.
MMA: Martel Arts kommt aus dem Asiatischen und beinhaltet ein Mix in verschiedenen Kampfsportarten. Hier kann man sich richtig auspowern
Stepp-Aerobic: Auf einer Plattform auf und absteigen mit verschiedenen Schrittfolgen und einfachen Choreografien.
Vereinbare einfach ein kostenloses Probetraining und teste uns 2 Wochen unverbindlich – dann entscheidest du dein Laufzeit.
Bringe sportliche Kleidung, etwas zu trinken und gute Laune mit.
Jetzt – denn du wirst nicht nur fitter sondern lernst auch noch viele neue Leute kennen.